サブ3への挑戦

初めまして。

人生で過去に1度だけフルマラソンを走ったことがあります。その時は半年間練習してサブ4でした。若さに任せて練習メニューもランニングフォームも何も考えずに毎日走り込み、レース当日も抱えていた慢性的な膝の痛みをアドレナリンでごまかして完走。元々短距離が得意で、且つ長距離走が飽きてしまう性格だったこともありフルマラソンはこれで一度きりと走り終わった時に思いました。

それから十年後。またマラソンを走ることにしました。理由は若い時とは違い、筋力の衰えてきた中年でも真剣に取り組めるスポーツはエンデュランススポーツ、特にマラソンではないかと思ったからです。

サブ3という目標はとても高く、若い時とは違って賢くトレーニングをしていく必要があります。到達できるかは分からないけれど、その過程でのランニングアイテムや練習メニュー、ランニングフォームなどの試行錯誤を記録に残していきたいと思います。

 

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    基本、毎朝ランニングで時々ロードバイク。数年前から炭水化物はあまり摂らなくなってきて健康志向かと思いきや、ビール・ワイン・日本酒等の飲酒量は増加傾向・・・。