こんちには。Diegoです。 自分の中でのポイント練習の3本柱はインターバル、テンポ走、ロングランですが、Garminコネクトのトレーニング効果で数値の差が顕著にあらわれます。結構充実したポイント練習だったのに、トレーニ…

こんにちは。Diegoです。 以前の記事に書いた通り、ぼちぼちStrydを試し始めています。まだ充分なデータは取れてませんが、まず手始めに数回のランで気づいたことを共有したいと思います。 現在、自分はほぼ毎日、トレッドミ…

こんにちは。Diegoです。 今までずっとGarminウォッチとハートレートモニターの組み合わせでトレーニングをしてきました。そして、今まで色々な疑問や不満を感じながら使ってきたのも事実です。 例えば、、、 フラットでな…