ランニングエコノミーは大転子ではなくて大臀筋
こんにちは。Deigoです。 書きたいネタは色々あるのに忙しさにかまけてなかなかブログを更新できてません・・・が、東京マラソンに向けて着々と走っているので、最近のトレーニングで特に意識しているランニングエコノミーに関して…
ランニングエコノミー
ランニングエコノミー
ランニングエコノミー
こんにちは。Deigoです。 書きたいネタは色々あるのに忙しさにかまけてなかなかブログを更新できてません・・・が、東京マラソンに向けて着々と走っているので、最近のトレーニングで特に意識しているランニングエコノミーに関して…
ランニングアイテム
こんにちは、Diegoです。12月は師走？でバタバタしておりあまりブログを書けなかったので、今月は少しペースを上げていきたいと思います。 さて、Garminウォッチを使われている皆さんは当然Garminコネクトを使ってい…
トレーニング
こんにちは、Diegoです。 先月12月は忘年会シーズンで体重が増加気味。また東京は連日強風に晒されており思った通りの練習がこなせていませんが、ポイント練習はなるべく外さずにジョグを調整するようにしていきました。 そのポ…